例如您可以提醒自己您是名与

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他人合作良好的优秀团队成员。如果您经常在小细节上花费大量时间来改进工作请考虑下您希望通过这些改变实现什么目标。您可能会发现将时间和精力投入到工作的其他领域更有意义。根据您在工作中投入的努力而不是您可能无法控制的结果来评估自己也很有帮助。例如即使您已经成功完成了自己的部分也可能存在影响项目的外部因素。他人的成功当其他人在工作中取得成功时您可能会感到不安全。这是种自然反应您可以控制。不要将自己与成功的人进行比较。相反应该关注自己的成就和未来的目标。记住您过去的成功可以帮助您记住您是位拥有多种技能和资格的有价值的员工。如果其他人在工作中取得成功请支持和友善地对待那个人并祝贺他们取得的成就。保持积极的态度可以让你对目前的情况感觉更好。


下次当你在自己的角色中取得成功时其他人可能会记住你的积极态度并向你展示同样的行为。改变变革在许多行业都很常见并且可能会让员工不确定这将如何影响他们的工作。如果您不确定工作中的变化例如因为有了新的老板记住可能需要些时间来适应新的情况。例如如果您不确定是否要在公司开始个新职位您应该承认可能需要几周的时间才能熟悉新职位的所有任务。如果您对工作中的变化感到紧张请尝试在生活的其他方面保持致的日常生活这样您 阿塞拜疆电话号码数据 就不会感到不知所措。例如每晚在同时间上床睡觉或坚持定期锻炼。在工作场所之外保持稳定可以帮助您在应对与工作相关的变化时更有信心。工作场所稳定随着您的职业发展您可能会对自己在公司内的工作地位感到不安全。通常导致不确定性的因素超出了他的控制范围。





然而有些方法可以消除这种不确定性。主动学习新技能和技巧向雇主表明您致力于工作。自愿承担新任务并主动帮助同事完成工作以展示您对团队的价值。如果您担心自己可能会因外部因素而失业则应该制定计划来应对这种情况。如果您有时间请开始存钱创建个基金用于支付房租或抵押贷款账单杂货和其他必需品。更新您的简历并寻找与您的职业目标相符的新机会。在此期间保持积极态度并提醒自己不确定性只是暂时的。